Начнем с Имбиря, полезен в холодное время года, как превентивное лечение от простуды, рвоты, кашля и жидкого стула. Натрите на терке (100) гр. небольшой кусочек имбиря и сварите в течении 10 минут. можно пить как чай, этот напиток согревает тело изнутри, лечит рвоту если таковая есть, и уменьшает отеки.
От кашля: в сок имбиря добавить мед, добавить воду горячую воду, 1/2 стакана пить 3 раза в день, устраняет кашель.
Так же имбирь устраняет дискомфорт в жкт, особенно после еды морскими продуктами, если есть тошнота.
При готовке мяса, рыбы, или морских продуктов добавление имбиря, устраняет запахи и раздражение кишечника, после еды морских продуктов у многих людей бывает расстройство жкт, так вот имбирь устраняет эти симптомы.
Тимьян, при кашле, бронхите, и ларингите. Подавляет кашель, как успокоительное средство, также листья тимьяна как откашливающе средство.
Бананы помогают при запорах, геморроидальных узлах, повышенном давлении.
При запорах сьедать 1-2 банана перед сном, и утром натощак. Приготовить на пару бананы в кожуре пока не станут мягкими (кожура) сьедать на пустой желудок и перед сном при геморрое, помогает также при кашле и астматическом синдроме.
А при повышенном давлении вскипятить кожуру только от банана в воде, и пить как чай, как превентивное лечение для предупреждения повышенного давления.
500гр. бананов и 15 гр. кунжутных семечек черных, смешать в блэндере, сьедать эту смесь при повышенном давлении и запорах.
Превентивное лечение продуктами, из книги Хенри С. Лу
