mirabella_2014 (mirabella_2014) wrote,
mirabella_2014
mirabella_2014

Category:

И снова Цигун - Qigong


Всем нам хочется оставаться молодыми и не стареть, не иметь проблем с телом и здоровьем. Каждый выбирает для себя каким активным видом спорта желательно занятся. Обучаясь китайской медицине нас обучали технике китайского массажа "Твина", а также тайчи и цигун. Выбрав цигун и изучая формы этой гимнастики-медитации следуешь определенным курсом, и постепенно день за днем упражнения доходят до автоматизма. Начиная любой вид китайских практик вначале кажется что ничего особенного в них нет, ну дышишь, двигаешь руками, замираешь во время медитации, но постепенно начинаешь чувствовать что это не просто движения, а механизм отработанный и позитивно влияющий на мозг - как расслабление, умиротворение и отключение от большинства жизненных проблем. А тк наша жизнь это сплошной поток стрессовых ситуаций то и возникает необходимость борьбы со стрессом. Мы ищем ходы и выходы, волшебные таблетки, психологов а ведь каждый из нас способен вылечить себя сам. НО увы это занятость, нехватка времени, хроническая усталость и просто лень матушка.

Но прогресс движет на скорости света, а если мы не способны успевать за ним то и тело остается где то позади нашего разума. И вот уже суставы начинают скрипеть, взбираться по лестнице становитсы трудно, есть лифты конечно, одышка появляется при ходьбе и беге итд. Все начинается с возрастом, у каждого рано или поздно, но оно начинается.
Так что же такое цигун, или чи гон?
Цигун становится популярным по всему миру , а для китайцев давно является нормой. В китае ранним утром в парках и на стадионах, и не только всюду видишь людей занимающихся китайскими практиками, тай чи, цигун, а тк очень много форм такой гимнастики то и всегда становится любопытно как и что.
Это древнее искусство саморегуляции, объединяющее воедино движение, дыхание, сознание и философию. Cтарики и молодёжь занимаются в парках, на стадионах, на лужайках.
Qigon рассматривает человеческое тело, как гармоничное объединение и взаимодействие двух начал — мужского и женского, через которое протекает энергия Ци — жизненная сила, наполняющая всё в мире. Цигун и есть работа с этой энергией, овладение искусством её применять дарит физическое здоровье, делает жизнь гармоничной.
Эта система дыхательных, двигательных упражнений и медитации позволяет лечить и предупреждать различные заболевания.
Серьёзный научный мир считает цигун альтернативной народной медициной. Несмотря на огромное число свидетельств эффективности этой системы, они не могут измерить энергию ци.
Регулярная практика позволяет не накапливать усталость, хронический стресс, нормализовать деятельность дыхательной системы, отрегулировать давление, уменьшить проблемы с суставами, ускорить метаболизм и даже сжечь лишние килограммы.
Будьте здоровы! Не ищите волшебных таблеток, их нет, волшебные таблетки - наш мозг который поможет нам в преодолении трудностей и стрессов. Только активный образ жизни и движение поможет в преодолении собственного Я.
Tags: chinese medicine, qigong
Subscribe

  • Красота требует жертв

    Пластическя хирургия или косметическая стала реальностью не так давно. Хотя на гребне этой волны появилось немало и шарлатанских клиник. Впервые…

  • LiveJournal is 22 today!

    Domain LiveJournal.com was registered on April 15, 1999. The same year, the cult movie "The Matrix" was released, the 6 billionth inhabitant of the…

  • Япония в фотографиях

    Просматривая файлы с фотографиями о Японии захотелось поделиться. Неоднократно побывав в Японии, хочется снова туда вернуться. Учитывая нынешнюю…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • Красота требует жертв

    Пластическя хирургия или косметическая стала реальностью не так давно. Хотя на гребне этой волны появилось немало и шарлатанских клиник. Впервые…

  • LiveJournal is 22 today!

    Domain LiveJournal.com was registered on April 15, 1999. The same year, the cult movie "The Matrix" was released, the 6 billionth inhabitant of the…

  • Япония в фотографиях

    Просматривая файлы с фотографиями о Японии захотелось поделиться. Неоднократно побывав в Японии, хочется снова туда вернуться. Учитывая нынешнюю…