mirabella_2014 (mirabella_2014) wrote,
mirabella_2014
mirabella_2014

Categories:

Помоги себе сам

Кто про Фому а я про Ерему.

Начнем с того что плохой сон мучает многих. И уже не раз и пишется, и повторяется что помимо аккупунктуры можно воздействовать на точки нашего тела с помощью пальца или аккьюпреше, пардон за мой фрэнч.
И так, точки на теле по теории китайской медицины различаются по своей классификации, помимо обязательных точек есть еще дополнительные точки которые не принадлежат ни k какому меридиану их просто нужно знать и заучить.
Точки с двух сторон задней поверхности шеи называются энмиан, или точки для улучшения сна. На эти точки хорошо воздействовать как массажем так и просто прессурой или давлением перед сном. И если следовать этому регулярно то и сон вскоре улучшится, это не просто слова и теория это еще и практика. В китайской медицине есть такой термин "тач банк", или дословно как контакт с телом посредством рук, пальцев и аккупрессуры. Так и при родах при сокращении матки идет контакт с ребенком, ребенок проходя через родовые пути получает полный массаж всего тела. Родившись дальше идет воздействие на ребенка посредством рук мед. работника, легкое похлопывание, или даже более того. И вот ребенок задышал и закричал набрав воздуха полные легкие. И так далее, в процессе роста, контакт ребенка с матерью, воздействие рук и чудеса природы. Так и взрослым не помешает воздействовать на тело руками, легкий массаж, гимнастика итд. Самомассаж перед сном это великое дело. Легкие похлопывание рук, ног и передней поверхности живота, груди особенно по утрам. Как то пришлось находится с двумя китаянками в самолете. И вот после длительного полета можно сказать утром, сидя в креслах самолетных эти две девушки проснувшись начали похлопывать себя по рукам и ногам в течении некоторого времени. Пробуждение тела, или энергии нашего тела Чи или Ци в русском произношении.
И так Энмиан располагается на задней поверхности шеи по бокам от позвоничника, переводится как спокойный сон, находится позади ушной раковины.
Легкий массаж и пресс этой точки улучшит ваш сон.
Будьте здоровы!
Tags: accupuncture, points
Subscribe

  • Красота требует жертв

    Пластическя хирургия или косметическая стала реальностью не так давно. Хотя на гребне этой волны появилось немало и шарлатанских клиник. Впервые…

  • LiveJournal is 22 today!

    Domain LiveJournal.com was registered on April 15, 1999. The same year, the cult movie "The Matrix" was released, the 6 billionth inhabitant of the…

  • Япония в фотографиях

    Просматривая файлы с фотографиями о Японии захотелось поделиться. Неоднократно побывав в Японии, хочется снова туда вернуться. Учитывая нынешнюю…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments